STRESS DE BAAS - Workshop
Neem 2.5 uur de tijd om meer inzicht te krijgen hoe jij stress de baas kunt worden.
Ben jij óók gek op stress…...maar niet altijd? Dan is deze workshop echt iets voor jou!
Stress ervaart iedereen in meer of mindere mate. “Het hoort erbij anno 21ste eeuw”, zeggen ze weleens. Enige mate van stress is ook helemaal niks mis mee: het zet ons op ‘scherp’ waardoor we optimaal kunnen presteren. Maar te veel stress kan ten koste gaan van jouw creativiteit, productiviteit én (werk)plezier en kan zelfs leiden tot serieuze gezondheidsklachten. Stress is dan ook de meest voorkomende beroepsziekte in Nederland. In de afgelopen jaren is het aantal mensen met psychische klachten enorm toegenomen. Uitval door stressklachten kán voorkomen worden door tijdig in te grijpen en de dieperliggende oorzaak van de klachten aan te pakken.
In deze workshop “Stress de Baas”, wordt jij je bewust van oorzaken en gevolgen van stress en leer je hoe je het beste om kunt gaan met stress. We zoomen in op wat stress is en hoe jouw stressfysiologie werkt. We gaan in op het effect van stress op body & mind en wat je kunt doen om stress de baas te zijn. (Ben je op zoek naar meer verdieping en begeleiding om écht aan je mindset versterking te werken en wil je gedurende een langere periode aan de slag gaan met effectieve stress release methodes? Lees dan verder bij Workshop – traject Empower your BODY / MIND.
Voor wie?
- Voor iedereen die gek is op stress…...maar niet altijd? 😉 Dan is deze workshop echt iets voor jou!
Wat haal je uit deze workshop?
- Je gaat kennismaken met oorzaken en gevolgen van stress en hoe jouw stressfysiologie in jouw body & mind werkt
- Meer inzicht in jouw eigen energiegevers en energienemers
- Concrete handvaten om beter om te gaan met stress
Praktische informatie
- Jouw investering: €59 of via het vitaliteitsbudget van je werkgever
- Inclusief: trainingsmateriaal, koffie/thee/water, fruit en tussendoortjes
- Waar: Stevensweert, Jan van Steffeswertplein
- Trainer: Rico op het Veld
- Voor actuele data bekijk onze ACADEMY kalender
Stress & Trauma Release - Workshop
In 2.5 uur leren we jou om stress te ontladen * bodywork - workshop
Wil jij een unieke methode leren om opgeslagen spanning uit jouw lichaam te releasen? Doe dan mee met deze workshop Stress & Trauma Release. In deze workshop zoomen we in op de gouden TRE methode (Tension & Trauma Releasing Exercises). Met TRE kun je opgeslagen spanning uit je lichaam lostrillen! Letterlijk! De psoas spier - spier van de ziel - wordt uitgenodigd opgeslagen spanningen te releasen. Centraal staat het ervaren van ontlading van fysieke spanning. Dat is het bijzondere van TRE: je hoeft het ‘verhaal’ niet in te gaan om spanning te transformeren in ontspanning. Je leert hoe dit proces werkt en gaat het natuurlijke zelfhelend vermogen van het lichaam weer activeren. De voordelen die je kunt gaan ervaren als jij TRE gaat integreren in jouw leven:
- Ontladen van spanning
- Ruimte voor herstel en veerkracht
- Minder stress en innerlijke onrust
- Minder fysieke klachten, met name in nek/schouder/rug en heupgebied
- Meer innerlijke rust, energie en balans
Deze fantastische methode kun je na deze workshop geheel zelfstandig thuis inzetten. Hiermee kun je preventief werken aan jouw vitaliteit en een duurzame, evenwichtige balans realiseren. En dat zonder de hulp van een coach of therapeut! Dan zien we je graag bij de Tension Release workshop.
Voor wie?
- Als je zelf regie wilt nemen over jouw energie-balans
- Als je open staat voor de kracht van het inzetten van lichaamswerk (bodywork)
- Als je deze gouden zelfhulpmethode wilt leren zodat je zelf kunt werken aan duurzaam stress-herstel
Wat haal je uit deze workshop?
- Je leert meer over de achtergrond hoe stress in jouw lichaam wordt vastgehouden, de gevolgen hiervan en vooral hoe jij ervoor kunt zorgen dat jouw lichaam deze stress weer gaat loslaten
- Je leert het 7 stappen proces van TRE (Tension & Trauma Realising Exercises) ervaren en leren om thuis toe te passen
- Je gaat het natuurlijke zelfhelend vermogen van het lichaam leren activeren.
Praktische informatie
- Jouw investering: €59 of via het vitaliteitsbudget van je werkgever
- Inclusief: trainingsmateriaal, koffie/thee/water, fruit en tussendoortjes
- Waar: Stevensweert, Jan van Steffeswertplein
- Trainer: Angelina Vial
- Voor actuele data bekijk onze ACADEMY kalender.
Empower Yourself - Workshoptraject 3 sessies
Het Empower yourself traject bestaat uit 3 workshopsessies van 2.5 uur
Heb jij een verlangen om:
- Beter voor jezelf te gaan zorgen
- Minder tijd te verliezen aan piekeren en negatieve gedachten
- Meer leven vanuit hartsverlangen en vertrouwen
- Een evenwichtig energielevel te realiseren
- Minder stress en meer innerlijke rust te ervaren
- Meer verbinding met jezelf
En kun je hier wel wat ondersteuning in gebruiken? Jij kunt nu meedoen met ons workshop – traject EMPOWER YOURSELF. We laten jou onze meest krachtige en effectieve interventies ervaren en je gaat aan de slag met jouw persoonlijke ontwikkeling. Je kunt kiezen uit:
- Free your Mind - MIND traject
De kracht van mindset, jouw denkpatronen, beperkende overtuigingen en kernwaarden
- Jouw Energie in Balans - BODY traject
De kracht van ademhaling, tension release , activeren van jouw rust-zenuwstelsel, breathwork en mindfulness
Onze aanpak is holistisch: we combineren inzichten uit (h)NLP (Neuro-Linguïstische Psychologie) met systemische begeleiding en effectieve bodywork-technieken. Hierdoor krijg je niet alleen toegang tot je mentale kracht, maar leer je ook om je lichaam als een waardevolle bron van wijsheid te gebruiken. Samen werken we aan een evenwichtige ontwikkeling van geest en lichaam, zodat je veerkrachtiger en met meer zelfbewustzijn jou leven kunt vormgeven zoals jij dat écht wilt.
Voor wie?
- Voor iedereen die nu eens echt ‘JA’ wilt zeggen tegen zichzelf i.p.v. altijd maar te zorgen en goed te doen voor de ander
- Voor iedereen die minder tijd wilt verliezen aan piekeren en negatieve gedachten 💭
- Voor iedereen die meer wilt leven vanuit hartsverlangen en vertrouwen
- Voor iedereen die minder stress en meer innerlijke rust wilt gaan ervaren
- Voor iedereen die een evenwichtig energielevel wilt realiseren
- Voor iedereen die meer verbinding met jezelf wilt ervaren 🤍
Wat haal je uit dit workshop-traject?
- Je leert jouw eigen mentale kracht te ontdekken en toe te passen zodat jouw mind VOOR jou gaat werken
- Je gaat kennismaken met de kracht van mindset, jouw denkpatronen, beperkende overtuigingen en kernwaarden
- Je gaat kennismaken met de kracht van ademhaling, tension release (TRE methode) , het activeren van jouw rust-zenuwstelsel
- Je leert onze meest krachtige en effectieve body & breathwork interventies toe te passen zodat je deze in jouw dagelijkse leven goed kunt integreren
- Je gaat heel concreet aan de slag met jouw eigen Empowerment – plan zodat je veerkrachtiger en met meer zelfbewustzijn jouw leven kunt vormgeven zoals jij dat écht wilt.
Praktische informatie
- Duur: 3 workshopsessies van 2,5 uur
- Jouw investering: €179, of via het vitaliteitsbudget van je werkgever. Kies je voor beide trajecten (Jouw Energie in Balans en Free your Mind, totaal dus 6 workshopsessies van 2,5 uur) dan ontvang je een extra korting en betaal je slechts €329.
- Inclusief: trainingsmateriaal, koffie/thee/water, fruit en tussendoortjes
- Waar: Stevensweert, Jan van Steffeswertplein
- Trainer: Rico op het Veld of Angelina Vial
- Voor actuele data bekijk onze ACADEMY kalender
Emotional Body Reset training - 2 dagen
Hoe zou het zijn dat je de kracht van het quantum veld voor je laat werken?
Stel je voor dat je rugzakje wordt opgeschoond? Hoe zou dat zijn?
Jouw onderbewustzijn is de poort naar dit krachtige veld van onbegrensde mogelijkheden. Je gaat in deze 2 daagse verbinding maken met jou onderbewustzijn doormiddel van lichaamswerk. Door overgave aan het proces en vertrouwen in de kracht van het onderbewustzijn zal het lichaam in beweging komen. Jouw lichaam weet exact waar nog onverwerkte boosheid, verdriet, schuld, schaamte, angst, afwijzing etc. opgeslagen ligt. Het klinkt misschien gek… Maar je hoeft niet bewust naar dat moment! Want het is onder – bewust. Dit gaat verder dan de beperkingen van de bewuste mind. Als praten de oplossing zou zijn geweest voor alle problemen zouden we nu geen ongemak meer hebben. Helaas is het tegendeel waar. Daarom helpt de Emotional Body Reset methode op het diepste niveau van (onder)bewust-zijn. Voor jou en de ander!
Voor wie?
- Voor iedereen die een ‘deep dive’ wilt in zijn eigen innerlijke wereld en zo de deur wilt openen naar (emotionele) vrijheid en innerlijke rust
- Wanneer je er klaar voor bent op onderbewust niveau te werken aan emotionele blokkades
- Wanneer je er klaar voor bent om te door-voelen, verwerken en los te laten wat jou niet meer dient
Wat haal je uit deze training?
- Je gaat verbinding maken met het quantum veld van onbegrensde mogelijkheden
- Je zult de basis fundamenten van lichaamsbewustzijn leren
- Je gaat op het diepste niveau door-voelen, verwerken en loslaten van alles wat jou niet meer dient
- Je gaat de lichaamssignalen leren herkennen
- Je gaat je eigen rugzakje opschonen
- Je leert anderen in zijn of haar proces te begeleiden
Praktische informatie
- Duur: 2 dagen van 10.00 – 16.30 uur
- Investering: €379, of via het vitaliteitsbudget van je werkgever.
- Inclusief: trainingsmateriaal, vegetarische lunch, koffie/thee/water, fruit en tussendoortjes
- Waar: op locatie BodyMind ACADEMY in Stevensweert
- Trainer: Rico op het Veld
- Voor actuele data bekijk onze ACADEMY kalender
