Systemisch werken is een krachtige methode die steeds populairder wordt in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en teamcoaching. Laten we eens kijken wat verschillende rollen in systemisch werken precies inhoudt en hoe het jou kan helpen.
In systemisch kijken spelen rollen een cruciale rol. Maar wat bedoelen we precies met ‘rollen’?
Verschillende soorten rollen
- Functionele rollen: Dit zijn de officiële functies die mensen hebben, zoals ‘manager’ of ’teamlid’.
- Informele rollen: Deze rollen ontstaan natuurlijk binnen een groep, zoals ‘de vredestichter’ of ‘de rebel’.
- Systemische rollen: Dit zijn diepere, vaak onbewuste rollen die voortkomen uit familiepatronen of organisatiecultuur.
Hoe pakken we het aan?
- Bewustwording: De eerste stap is je bewust worden van de verschillende rollen die spelen in jouw systeem.
- Analyse: We kijken naar hoe deze rollen met elkaar interacteren en welke patronen er ontstaan.
- Experimenteren: Samen proberen we nieuwe manieren uit om met deze rollen om te gaan.
- Integratie: Uiteindelijk leer je hoe je de inzichten kunt toepassen in je dagelijks leven.
De voordelen van het inzichtelijk krijgen van verschillende rollen in de systemische benadering:
- 🔍 Beter inzicht in jezelf en anderen
- 🤝 Verbeterde communicatie binnen teams
- 🌱 Persoonlijke groei en ontwikkeling
- 🏆 Verhoogde effectiviteit in je werk
Praktische handvaten in rollen systemisch werken
De Dramadriehoek
Een populair concept in systemisch coachen is de Dramadriehoek. Dit model laat zien hoe mensen vaak in vaste patronen vervallen:
- De Aanklager: Wijst met de vinger naar anderen
- De Redder: Probeert altijd te helpen, vaak onnodig
- Het Slachtoffer: Voelt zich machteloos en afhankelijk
Het doel is om deze rollen te herkennen en te doorbreken.
Opstellingen
Een andere krachtige tool zijn opstellingen. Hierbij worden de verschillende rollen in een systeem fysiek neergezet, wat vaak tot verrassende inzichten leidt.
Rollen systemisch werken bij BodyMind ACADEMY
Bij BodyMind ACADEMY gebruiken we rollen systemisch werken om jou te helpen bij:
- Je eigen plek te vinden in verschillende systemen
- Patronen te doorbreken die je tegenhouden
- Authentiek leiderschap te ontwikkelen
- Meer werkgeluk en veerkracht te ervaren
“Onze aanpak is erop gericht om jou te inspireren op jouw unieke pad naar meer innerlijke rust en een gezonde dynamiek in je (familie)systeem”
Aan de slag met rollen systemisch werken
Ben je nieuwsgierig geworden naar wat de impact van verschillende rollen in de systemisch benadering voor jou kan betekenen? Hier zijn enkele tips om te beginnen:
- Reflecteer: Denk na over de verschillende rollen die je speelt in je leven.
- Observeer: Let eens op hoe anderen reageren op jouw rol.
- Experimenteer: Probeer eens een andere rol aan te nemen en kijk wat er gebeurt.
- Praat erover: Deel je ervaringen met anderen en vraag om feedback.
Zou je hier meer over willen weten kun je altijd contact opnemen zodat we samen kijken naar je (ontwikkel)vraag.
